多くの不調と関連する 「反り腰」の解消法｜オンライン動画授業・講座のSchoo（スクー） 【講師：内田 直生先生】【授業内容】 慢性的な腰痛やむくみ、ぽっこりお腹の要因ともなる「反り腰」。 反り腰は腰に掛かる負担も大きいため、様々な身体の不調を引き起こします。 根本的に解消するためには、姿勢を戻すストレッチを続けたり、身体を支える筋肉をつけていく日々のトレーニングが必要です。 本授業では、多くの不調に関連する「反り腰」を改善する方法を学びます。 【授業構成】 ■概論——身体の“不調”を...
アイビス(Ibis)｜ホットペッパービューティー 【ホットペッパービューティー】アイビス(Ibis)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの24時間いつでもOKなネット予約を活用しよう！
コロナ禍で「肩こり」の損失コスト増 病欠よりも深刻 新型コロナウイルス禍が終わらないなか、首の不調や肩こりを訴える人が増えている。4人に3人が「肩こり」を訴えているとする調査結果もある。肩こりなどの痛みを抱えて仕事がはかどらないことで生じる労働損失は、病欠コストより大きいともいわれる。肩こりの背後に思わぬ病気が隠れている場合もあるなど、「たかが肩こり」とあなどれない。「積極的休養」の普及や啓発活動を行う日本リカバリー協会（神奈川県厚木市、片野秀
デスクワーカーの肩こり改善 すっきりストレッチ｜オンライン動画授業・講座のSchoo（スクー） 【講師：内田 直生先生】現代病に打ち勝つ身体メンテナンス 人生100年時代と言われて久しいですが、いつの時代も身体をご自身でメンテナンスしながら健康に働くことはビジネスパーソンにとって大切なスキルです。 適度な運動は血行を良くし、身体の調子を整えストレス発散にもつながります。 しかし現代は、リモートワークを多くの会社が採用し、家からほとんど外に出ることなく同じ姿勢で仕事を続ける方が増えています。 デスクワークによる...
身体の不調を解消する「コンディショニング学」 オンライン動画で学ぶ、理学療法士／パーソナルトレーナー 内田 直生先生による授業。
D'ACTION | 表参道駅徒歩4分のパーソナルプライベートジム D'ACTIONはトップアスリートが考案した「より結果に結びつくトレーニングメソッド」「お客様の体質」「食事管理」を掛け合わせた、最適なトレーニングプランを立案。お客様が本来持っている能力を最大限に引き出し、心身ともに健康になることにフォーカスした特別空間で行えるパーソナルジムです。
25歳の新メンバー「身体のプロ」の「魔法」に乙武洋匡が驚愕した話（乙武 洋匡） 「乙武義足プロジェクト」が進行している。乙武氏は身体の三重苦と闘いながら歩行練習を続け、義足のプロフェッショナルたちがそれを支えている。「このプロジェクトに『義足のプロ』は参加しているが、『身体のプロ』も必要ではないか？」乙武氏の発言をきっかけに、25歳の若き理学療法士がプロジェクトメンバーとして参加することになった。すると……。
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社会人のための生放送授業サービス「Schoo」で僕が担当している
コンディショニング講座「反り腰改善編」が無料公開中です👀💡
https://schoo.jp/class/8191
数ある授業の中でもダントツで反応が良かった人気回です！ぜひご覧ください👍
皆さん、おはようございます！
日々健康に過ごされてますか？？
最近の活動について、お知らせします^_^！
①代表を務める表参道 整体サロンIbisが1周年を迎えました✨
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000561548/
9月14日でIbisが1歳になりました！昨年にオープンしてから沢山のお客様に来ていただき、お陰様で何とか営業してこれました。
Ibisとしての2年目は、もともと行っていた企業の健康サポートに力を入れていきます！
健康習慣をオフィスで作る。をコンセプトに多くの企業を健康支援していきたいと思ってます！
表参道にお立ち寄りの際は、ぜひご連絡くださいね！駅から徒歩1分、ビルの9階にあるので綺麗な景色をお見せします✨
②日経新聞に取材されました！
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOCD141VO0U2A810C2000000/
日経新聞の「肩こりによる損失コスト」の記事で、身体の専門家として取材を受けました。
この記事はかなりの人気記事となり、1日1000本の記事が出る電子版でアクセスランキング3位までいきました！
皆さんの肩こりへの関心度が伺えますね。肩こりは日本人の国民病と言われますが、今後もしっかりとサポートしていきたいと思います！
③生放送コミュニティSchooでストレッチ講座をしました！
https://schoo.jp/course/7244
Schooにて首肩こり、頭痛解消に関するストレッチ講座をしました！以前やっていたシリーズ授業以来、久しぶりの登壇です。
相変わらず、Schoo受講生の皆さんは温度感が高くて講師側もとても楽しく話させていただきました^_^！
④企業の出張整体事業が広がってきます！
オフィス内のスペースをお借りして、セラピストを現地に派遣。
従業員の皆さんに身体のケアをオフィスでお受けいただける出張整体のサービスを広げています。
先日は、とあるIT系企業様でのサービスがスタートし、スタッフと共に週2回の訪問をさせていただいております！
普段、ハードワークで身体がバキバキの人が多く、大変喜ばれています✨
皆さん、こんばんは！！
明日7/4（日）21:00〜
オンライン授業コミュニティのschoo（スクー）
にて「身体の不調を解消するコンディショニング学」
https://schoo.jp/class/7828
が生放送であります😊
今回は、
・ここまでのシリーズ授業の復習
・大質問会
の内容となってますので、まだ見たことないという初心者の方にもオススメの内容になってます！
「今日から実践できる」をコンセプトに授業内容つくってるので、もし明日の夜のお時間空いてる方いたら覗いてみて下さい^ ^
お待ちしてまーす！
昨日はスクーという生放送コミュニティでのシリーズ授業『コンディショニング学』を行ってました！
https://schoo.jp/class/7828
これは毎月月初の日曜21:00〜体の健康にまつわる様々なテーマについて、みんなで学ぼうという趣旨の授業です。
今回のテーマは「睡眠の質を上げる夜のルーティーン改善」でした😴！！
スクーでの授業は5回目になるんですが、1番質問やコメントも多く、睡眠への皆さんの関心度合いを強く感じました😳
皆さんは夜グッスリ眠れてますかー？？
朝はスッキリ起きれてますかー？？
フィナンシェのメンバーの方々とも健康について、一緒に学ぶ機会を作っていきたいですね。。🤔
何かいい方法やアイディアがあればコメント下さい！！
見てくださってる人向けに今の活動している内容や今後どういった事をやっていくか。やっていきたいか。をご報告してみようと思います。
❶パーソナルトレーニング
https://d-action.co/
表参道にあるパーソナルジムで週に2日、パーソナルトレーニングを行っています。主には、姿勢改善や体力アップ、ダイエット目的の方が多いです。内容としては、身体のチェック（姿勢,動き,体組成計など）→ストレッチと筋力トレーニング→身体のケアを行っています。
❷法人向けの出張整体
会社の福利厚生として、出張整体に行っています。会社の一部スペースまたは会議室に治療ベッドを1台置いていただいて、社員様向けにマッサージやストレッチを1人30分×◯◯名で提供しています。
❸乙武義足プロジェクト
https://vimeo.com/358235448?ref=fb-share&1&fbclid=IwAR3W8Jjh-EsYWLj_VP15YorHS4xlKhkN51BRCeSrJTsKhMjrhyuTYJpfEl0
「五体不満足」の著者である乙武洋匡さんが義足と義手を装着して歩くプロジェクトに、理学療法士としてトレーニングや歩行練習のサポートを行っています。
私の記事紹介
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/66024?page=1&imp=0
このプロジェクトに関わり始めて2年半になりました。情報管理の点から詳細な数値情報については、お答えできませんが、今現在も歩く距離や歩くときの姿勢などについては、日々進化しています。
日々のトレーニング風景（乙武さんのYouTubeより）
乙武さん自身の努力とエンジニアや義肢装具士などチームメンバー全員での集結あってこそです。この辺りも話せる範囲でどこかでお話ししたいですね。
❸' 乙武義足プロジェクトの研究
https://www.sonycsl.co.jp/tokyo/ken/6644/
ソニーコンピュータサイエンス研究所に非常勤研究員として入らせていただいており、プロジェクトでのトレーニングサポートだけでなく、そこで行なっている内容や経過についてデータをまとめて学会などでの発表を行います。
現在、参画から2年半のデータをまとめており、海外の学会にて発表する為資料を作成しているところです。
❹オンライン講義サービスSchooでのシリーズ講義
https://schoo.jp/class/7828
大人が学び続ける生放送コミュニティSchooで「身体の不調を解消するコンディショニング学」というシリーズ講義を月に1回行っています。
現在まで
・姿勢学
・肩こり、首こりの解消
・猫背、腰痛の解消
のテーマで行ってきました。
生放送で400〜600人ほどの方がオンタイムで観てくださり、たくさんのコメントや質問もくる私自身凄く有意義な時間です。
また有難いことに、Schooを観てくださっていた知人の方から、依頼を受けて新入社員さん向けに「ビジネスパーソンの為の健康管理」のオンライン研修を行ったりしています。
フィナンシェ内でもメンバーの皆さんからインタラクティブにその場でやり取りが出来るような機会を作って、健康について様々なテーマで行えたら良いですね。
ちなみに次回の講義予定は
テーマ：睡眠の質を上げる夜のルーティーン改善
日時：6/6（日）21:00〜22:00
です！もしご興味ある方は「schoo」で検索または、上に貼り付けたURLから飛んでみて下さい！
❺アスリート,アーティストのサポート
企業に所属する
・スポーツ選手
・アーティスト（歌、ダンス）
の身体のメンテナンスをサポートしています。
彼らは日々練習やリハーサル、大会やライブなどで身体を酷使しています。もちろん怪我や疲労などが出る事も多く、定期的な身体のメンテナンスとしてマッサージやストレッチ、身体の使い方のアドバイスなどをさせて頂いています。
❻オンラインレッスン
Zoomを使用して、オンラインでの筋トレやストレッチなどを行っています。
昨年の3月から本格スタートし始めて、1年以上経ちましたが現在も十数名の方に、定期的なトレーニングを提供させてもらっています。
場所の制約が無いので、私のトレーニングを受けたいが遠方にいる方や自宅で気軽に始めたい方などに気に入ってもらえています。
❼小学校でのかけっこ教室コーチ
都内の小学校で、小3〜6年生の約80名程度に週1でランニングを教えています。
私は元々陸上ではなく、サッカーをずっとやつていました。
なのでランニングに関しては、速く走る（パフォーマンスUP）為の事もやりますが、どちらかと言うと怪我予防に関する内容をお伝えしています。
それは理学療法士として、病院や整形クリニックでスポーツをしていて怪我をした子供達を診ていたからこそ出来る私の強みだと思っています。
現在は緊急事態宣言の影響もあり、かけっこ教室はお休みしていますが、また世間が落ち着き始めたら（切に祈っています...）再開予定です。
【今後の活動予定】
❶今年（2021年）の9月に表参道にコンディショニングサロンをOpenします
理学療法士が行う
・身体の不調解消（コンディショニング）
・癒し（リラクゼーション）
をコンセプトにしたサロンを出店します。
現在は上記の活動をしつつ、サロンOpenに向けて準備中です。コンセプト設計やWebサイト、備品準備など開店に向けたことを着々と行っているところです。
8月からプレオープン予定で動いていますが、コメントで頂いている皆さんの
・体やメンタルの悩み
・健康に関してどう思っているか
・こんなサービスあったら良いな
・どんな健康サービスがこれからの日本や世界に必要だろうか
そんな事もざっくばらんにお話を聞いて、サロン出店やサービスの参考にさせて頂けたら嬉しいです。
また「それはすごく大切だ！」「面白い！」と僕や皆さんが思ったものに関しては、新しくサービスとして作ってみてもいいかなと思ってます。
是非応援して頂けたら嬉しいです！
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ひとまず、こんな感じで現在の活動と今後の予定を簡単にですが挙げてみました。
感想でも、質問でも、提案でもコメントお待ちしてます！