多くの不調と関連する 「反り腰」の解消法｜オンライン動画授業・講座のSchoo（スクー）
【講師：内田 直生先生】【授業内容】   慢性的な腰痛やむくみ、ぽっこりお腹の要因ともなる「反り腰」。 反り腰は腰に掛かる負担も大きいため、様々な身体の不調を引き起こします。 根本的に解消するためには、姿勢を戻すストレッチを続けたり、身体を支える筋肉をつけていく日々のトレーニングが必要です。 本授業では、多くの不調に関連する「反り腰」を改善する方法を学びます。   【授業構成】   ■概論——身体の“不調”を...