5/31(日)今夜９時からはこちら👀
【気象病対策にも😣🌀腸内環境を整える和食献立３日分】Xからの録画配信を見に来てね🎥

梅雨前のダルさ💦
気圧の変化でつらい気象病など、
実は腸内環境を整えることにカギがあるそうなんです💡

ひじきの焦がし炒飯🍚
食物繊維たっぷりの簡単おから煮🥢
罪悪感なし！酒粕の腸活バーニャカウダなど😋🍶🥕

しっかり食べて、
夏前にキレイになる和食の知恵です。

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kli.jp/f/zEdc/

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プロの日本料理人が使う〝調味料の割仕事〟一覧🔪
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