赤犬赤猫コミュニティ🐶🐱マネージャーで
看護師のshizuさん特製の
〝血糖値スパイク〟チェックシートは、
もう受け取りましたか❓

お米トークンでは、2025年を振り返って、
来たる新年も和食×健康で楽しく暮らせる
限定チェックシートをお配りしています😊🌾

〝食後にイライラ💦不安感が出ることがある〟
チェック項目の一つ、看護師勤務時代のshizuさんにもあった体感だそうです。皆さんはどうですか❓

shizuさんはその頃、忙しさのあまり患者さんからいただくお菓子で食事を済ませてしまったり🍪
夜勤は決まってカップラーメン🍜
そんな食生活を送っていたそうです。

〝ささいな日常の自分の変化〟や〝気づき〟から
🌸健康と生き方に投資する毎日に変える🌸
そんな体験を、お米コミュでは提供しています。

ぜひトーク欄🌸健康と生き方に投資する【感想・質問】から、チェックシートを受け取って自己採点📝
私達のマンツーマンアドバイスを受けて下さいね💓