最近、筋トレにハマってます💪
…とは言え、まだまだ初心者です😅

腕立て伏せとスクワットを
地道に続けていたら、
少しずつ形になってきたので、

次のステップとして“アブローラー”
なるものを買ってみました！🛞✨

一輪車みたいなローラーを
床でゴロゴロ転がすあれです。

見た目はめちゃくちゃカッコよくて
「これは筋トレ感あるぞ〜」
と思ったんですが、
実際やってみたら…全然できません😂

腕が痛いだけで前にも進めず、
かなり心が折れかけています。笑

どなたか、初心者向けのコツを
ご存じでしたらぜひ教えてください🙇‍♂️

そして、ついにプロテインにも
挑戦しようとしています！

恥ずかしながら、これまで一度も
飲んだことがないのですが、
どの種類が飲みやすいのか、
味はどうなのか、
情報を集めているところです🍼

初心者におすすめのプロテインがあったら、
ぜひ教えてください！

今日も前向きに、地道に、
コツコツいきましょう🔥