○オフシーズントレーニングの様子を先出し！

みなさんこんばんは！今日も1日お疲れ様です！

今日、僕はパーソナルトレーニングを受けてきました！この前は測定がメインでしたが、今日からはしっかりトレーニング再開です。

今日のテーマはストレングス！高重量のものを持ち上げるトレーニングなどを行いました！

久々の動きで体も疲れましたが、この達成感がいいですね！

こちらの動画はおそらくどこかのタイミングでSNSにもポストしますが、さきにこちらのコミュニティで先行配信です！

このほかにもいろいろメニューはやっているのですが、とりあえず一部をお届けします👏🏻