三浦 優希2021年07月29日 22:52
○今、やっていることを信じるだけ
みなさんこんばんは！お元気ですか？
僕は合宿真っ只中で疲労も溜まってきているところですが、こういう時の方が実は割と元気が湧いてきたりします！「みんなが疲れている中で俺はやるぞ！」と思えたりするので、体は疲れていても心はだいぶ元気な状態です！
怪我に気をつけて残りの日程も頑張りますね🇯🇵
「疲れてる中発信して大丈夫ですか？」という心配の声も頂くことがよくあります。皆さんからの心遣いに本当に感謝します！温かく優しい人に囲まれた自分は本当に幸せ者だと思っています！
ただ皆さん、どうぞご心配なく！これまで伊達に3年以上発信を続けてきたわけじゃありません！笑
僕にとって、発信をする時間は、自分と一番向き合える時間であり、皆さんと交流できる時間であり、何より、とっても楽しい瞬間です。
頭の中の整理にもなるし、この時間があることで逆にリラックスできることが多いです。
自省の時間に近いですね！
これからも、無理のない範囲で続けていくので楽しみにしててください☺️(今は時間の制約があるのがすこーし大変ですね。笑)
さて、長くなってしまいましたが今日のテーマは「今自分がやっていることを信じ切る」というものです。
これ、スポーツをやっているととっても重要になります。
スポーツにおいて、練習中やトレーニングをやっている期間は、これを続ければ本当に結果が出るかどうかわからない状態でいることが多いです。むしろ全部そうです。
ある程度こういったものをやれば基本が身につく、といったゴールドスタンダードは存在しますが、「これをやれば100%上手くなる!」とか、「この練習をやっていれば絶対に1位になれる」と、確約がある練習方法は存在しません。
また、世界一の選手がやっているトレーニングを自分がやったとしても、世界一になれるとは限りません。
人にはそれぞれ個人差や得意不得意もあるので、全員が全員同じことをやっても結果は変わってきます。
スポーツという、結果によって評価が大きく変わる事象において、「本当にこれをやっていて大丈夫なのか」と思う瞬間はきっと多いと思います。
ただ僕は、ここで自分を信じ切れるかどうかがとっても大事だと思っています。
何が正しいのかなんて、続けてみないとわかりません。
というよりも、何をもってそれを正しいとするのかも曖昧です。
結果が出なかったからダメだったのか、自分の練習量が少なかったからダメだったのか、きっといろんな想像が出てきます。
アスリートによくありがちなこととして、自分が取り組んでいるものに対して自信が持てない、という状態があります。
これはアメリカの大学にいたときに経験したことです。ある日、チーム練習の中で初めてやる新しいフォーメーションがありました。コーチからその話を聞いたときに、ある選手が「こんなのうまくいくわけねえだろ」といった愚痴に近い言葉を発したのですが、そこでキャプテンが、「まずは信じてやるぞ！文句を言わないでまずはやるんだ！」と言ったシーンがありました。
個人的にこの光景はすごく印象に残っています。うまくいくかどうかわからない中でも、コーチやチーム、あるいは自分が「これで戦う」と決めたのであれば、その決断や考えを自分が信じ切ることがとっても大切だということです。
決断を信じ切ることができれば、不安で自分を疑ってしまうようなこともないし、疑念を抱かずに練習もやり切ることができるので、もし仮にそれがうまくいかなかったとしても、「これは今は正しい方法ではなかったんだな」とスッと理解することができます。
「自分はできる」
「これを続ければ必ず勝てる」
というのは、思い込みの一つかもしれませんが、このメンタリティが生むパワーは僕は大きいと思っています。
この、いい意味でバカになれるかどうかで、自分が直面する課題を乗り越えられるはずです。
僕自身も、これから本当にプロになれるかなんて未来のことなので誰にもわかりません。だからこそ、その未来を掴むために、今、自分がやっていることを信じ切っています。
毎日のトレーニングは、必ず自分をプロへと導いてくれる。
そう信じて、一つ一つ取り組んでいます。
スポーツドクターの辻秀一先生が「いまここ、自分」という言葉をよく仰っていますが、まさしく自分が今できることをにフォーカスし、そこに全力を注ぐことが新たな未来を切り開くと思っています。
自分が思い描いたアイデアを信じる。
自分が今やっている勉強方法を信じる。
自分が担当しているプロジェクト成功を信じる。
自分がやっている練習方法は上手くなるためのものだと信じる。
ときには自分を見直すために柔軟な思考も大事にはなりますが、こういった、自分を信じる強くぶれない気持ちは絶対に必要だと思います！
これからも、自分自身を信じ続け、チャレンジを続けていきたいと思います💪🏼
最後まで読んでいただきありがとうございました！明日も頑張るぞー！
お休みなさい🌙
みなさんこんばんは！お元気ですか？
僕は合宿真っ只中で疲労も溜まってきているところですが、こういう時の方が実は割と元気が湧いてきたりします！「みんなが疲れている中で俺はやるぞ！」と思えたりするので、体は疲れていても心はだいぶ元気な状態です！
怪我に気をつけて残りの日程も頑張りますね🇯🇵
「疲れてる中発信して大丈夫ですか？」という心配の声も頂くことがよくあります。皆さんからの心遣いに本当に感謝します！温かく優しい人に囲まれた自分は本当に幸せ者だと思っています！
ただ皆さん、どうぞご心配なく！これまで伊達に3年以上発信を続けてきたわけじゃありません！笑
僕にとって、発信をする時間は、自分と一番向き合える時間であり、皆さんと交流できる時間であり、何より、とっても楽しい瞬間です。
頭の中の整理にもなるし、この時間があることで逆にリラックスできることが多いです。
自省の時間に近いですね！
これからも、無理のない範囲で続けていくので楽しみにしててください☺️(今は時間の制約があるのがすこーし大変ですね。笑)
さて、長くなってしまいましたが今日のテーマは「今自分がやっていることを信じ切る」というものです。
これ、スポーツをやっているととっても重要になります。
スポーツにおいて、練習中やトレーニングをやっている期間は、これを続ければ本当に結果が出るかどうかわからない状態でいることが多いです。むしろ全部そうです。
ある程度こういったものをやれば基本が身につく、といったゴールドスタンダードは存在しますが、「これをやれば100%上手くなる!」とか、「この練習をやっていれば絶対に1位になれる」と、確約がある練習方法は存在しません。
また、世界一の選手がやっているトレーニングを自分がやったとしても、世界一になれるとは限りません。
人にはそれぞれ個人差や得意不得意もあるので、全員が全員同じことをやっても結果は変わってきます。
スポーツという、結果によって評価が大きく変わる事象において、「本当にこれをやっていて大丈夫なのか」と思う瞬間はきっと多いと思います。
ただ僕は、ここで自分を信じ切れるかどうかがとっても大事だと思っています。
何が正しいのかなんて、続けてみないとわかりません。
というよりも、何をもってそれを正しいとするのかも曖昧です。
結果が出なかったからダメだったのか、自分の練習量が少なかったからダメだったのか、きっといろんな想像が出てきます。
アスリートによくありがちなこととして、自分が取り組んでいるものに対して自信が持てない、という状態があります。
これはアメリカの大学にいたときに経験したことです。ある日、チーム練習の中で初めてやる新しいフォーメーションがありました。コーチからその話を聞いたときに、ある選手が「こんなのうまくいくわけねえだろ」といった愚痴に近い言葉を発したのですが、そこでキャプテンが、「まずは信じてやるぞ！文句を言わないでまずはやるんだ！」と言ったシーンがありました。
個人的にこの光景はすごく印象に残っています。うまくいくかどうかわからない中でも、コーチやチーム、あるいは自分が「これで戦う」と決めたのであれば、その決断や考えを自分が信じ切ることがとっても大切だということです。
決断を信じ切ることができれば、不安で自分を疑ってしまうようなこともないし、疑念を抱かずに練習もやり切ることができるので、もし仮にそれがうまくいかなかったとしても、「これは今は正しい方法ではなかったんだな」とスッと理解することができます。
「自分はできる」
「これを続ければ必ず勝てる」
というのは、思い込みの一つかもしれませんが、このメンタリティが生むパワーは僕は大きいと思っています。
この、いい意味でバカになれるかどうかで、自分が直面する課題を乗り越えられるはずです。
僕自身も、これから本当にプロになれるかなんて未来のことなので誰にもわかりません。だからこそ、その未来を掴むために、今、自分がやっていることを信じ切っています。
毎日のトレーニングは、必ず自分をプロへと導いてくれる。
そう信じて、一つ一つ取り組んでいます。
スポーツドクターの辻秀一先生が「いまここ、自分」という言葉をよく仰っていますが、まさしく自分が今できることをにフォーカスし、そこに全力を注ぐことが新たな未来を切り開くと思っています。
自分が思い描いたアイデアを信じる。
自分が今やっている勉強方法を信じる。
自分が担当しているプロジェクト成功を信じる。
自分がやっている練習方法は上手くなるためのものだと信じる。
ときには自分を見直すために柔軟な思考も大事にはなりますが、こういった、自分を信じる強くぶれない気持ちは絶対に必要だと思います！
これからも、自分自身を信じ続け、チャレンジを続けていきたいと思います💪🏼
最後まで読んでいただきありがとうございました！明日も頑張るぞー！
お休みなさい🌙