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🏃‍♀️ゆるっとダイエット部スタート！

3月末から8月末までの約6ヶ月間、
みんなでゆるくダイエットをする企画をスタートします✨

この企画は、
無理な食事制限や短期ダイエットではなく、生活習慣を整えて健康的に体を変えていくプロジェクトです。

一般的に健康的なダイエットは、1ヶ月で約1〜2kg程度の減量ペースが理想と言われています🫶

焦らず、ゆるく、でも確実に。
仲間と一緒に楽しく続けていきましょう😊🤝

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📅期間

3月末〜8月末（約6ヶ月）

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🎯目標

毎月1〜2kgを目安に
健康的に体を変えていくこと

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👥参加人数

人数制限なし！

「1人だと続かない…」
という方も、みんなでやれば続くはず✨

ゆるく参加したい方も大歓迎です！

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📝参加方法

こちらのフォームからお申し込みください👇

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdKOBbsHQoId-8EAb2tTEJrZjOOzv9jsKr81VvB7NBf9XHEbg/viewform?usp=publish-editor

無理なく体を変える習慣プロジェクト🏋️
無理な食事制限や過度な運動ではなく、 生活習慣を少しずつ整えながら、健康的に体を変えていくダイエット企画✨ 毎月1〜2kgを目安に、仲間と一緒に楽しく継続していきましょう！

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✨こんな人におすすめ

・健康的に痩せたい
・運動習慣をつけたい
・食生活を整えたい
・仲間と一緒に頑張りたい

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ゆるく楽しく、でもしっかり変わる。
ゆるっとダイエット部スタートです🔥

ぜひ一緒に頑張りましょう！