だいぶ時間があいてしまいました。皆さまお元気でしょうか？
私はここ10日ほど、全米ヨガアライアンスRYT200の資格に向け、ヨガ哲学、呼吸法、アーサナ、考え方、人間関係、なにを食べるか、どう休むか、それらの教え方、等々を学んでおりました。
かなりハードな10日間でしたが、どうにかこうにかTeacher Training 3 コース修了?
身体、感覚、心、思考といった道具をしっかりと自分自分自身がメンテナンスできますように。

全て無理なくズボラに。でもポイントは抑えて。そんな情報をお伝えしてゆけたらなと思っています。

お世話になった先生方やスタッフの皆様、同期の仲間に心から感謝です。