お疲れ様です。

レンタルサイクルを月額で登録したのに雨で全く使い所がないおば太郎です。

最近はあまりやる気が出ず、メンタルが弱気になってる気がします。

これは3週間ほど前から続く謎の腹痛がメンタル面にも影響を与えているのだと思います。

やはり身体と心は密接に関わっているのでメンタルを安定させ良いパフォーマンスを毎日持続させていくには、食事と睡眠に気を使って身体を良い状態に保つことが大事だと気がつきました。

スマホ見過ぎて夜更かししてしまう対策、どなたか教えてください。笑